Страна Диет — каталог диет со всего мира

Тонкие волосы, как правило, являются следствием как авитаминоза, так и неумеренного употребления поливитаминов. Этому способствуют также стресс, переутомление, гормональный дисбаланс и нехватка сна. Переохлаждение волосяного покрова, когда в морозы в угоду моде мы ходим без головного убора, также негативно влияет на волосы.

Продукты-«друзья»: кисломолочные, зерновые, бобовые, овсяные хлопья, морковь, орехи, чай.

Продукты-«враги»: животные жиры, выпечка, мясные и рыбные бульоны, картофель, кукуруза. Читать полностью »

Как я и обещала, в статье «Снижаем вес и укрепляем волосы, зубы, ногти«, сегодня мы будем говорить о  существующих проблемах наших волос, о том как правильно ухаживать за проблемными волосами, чем их кормить, что кушать самой.

И начнем мы с сухих и ломких волос. Сухие, ломкие, тусклые волосы говорят о недостатке витаминов, анемии, недостаточной деятельности щитовидной железы, а также о последствиях применения некачественной краски и средств для горячей укладки.

Продукты-«друзья»: красное мясо, облепиха, гранат, зелень, тыква, помидоры, грибы.

Продукты-«враги»: острые и соленые продукты, цитрусовые (так как они усиливают слюноотделение и вызывают усиленное выделение желудочного сока. Недаром говорят, что, когда играет духовой оркестр, нельзя произносить слово «лимон»), крыжовник, черная смородина, кофе и крепкий чай.

Предлагаю вам примерное меню на день в зависимости от ваших проблем. Однако эти рецепты лишь схема предлагаемых блюд. Вы можете заменять продукты с учетом ваших «друзей» и «врагов». А также с учетом наличия продуктов в вашем холодильнике. Читать полностью »

О чем заботится каждая женщина, решившая снизить вес? В первую очередь о здоровье, но не в меньшей степени и о красоте. Ведь что греха таить, мы нравимся мужчинам, потому что мы привлекательны, а значит, сексуальны и желанны. Стройная фигура, блеск в глазах, струящиеся волосы, гладкая кожа — и он не устоит перед вами.

Французы говорят, что женщина должна быть красива от прически до кончиков туфель, именно к этому мы с вами и стремимся. И поможет нам достичь в этом совершенства не что иное, как индивидуальная диета. За качество туфелек не ручаемся, а вот за красивые волосы и стройные ножки ей-богу стоит побороться.

Начнем с волос Читать полностью »